Większość ludzi ma obecnie problemy z koncentracją w szkole, w pracy i w różnych innych sytuacjach. Najlepszym sposobem na poprawienie koncentracji, jest rozpoczęcie ćwiczeń naszego chaotycznego, zapracowanego umysłu tak, by stał się spokojny, czysty i całkowicie skoncentrowany zawsze wtedy, gdy tego potrzebujemy. Poniżej przedstawiam ćwiczenie wykorzystujące do koncentracji światło świecy. Oto jak przebiegają poszczególne etapy tego ćwiczenia: Dodany